Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 57.23g | Carb: 73.39g.
Breakfast: Папа Может Сосиски, Магнит Томаты Свежие, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яйцо. Lunch: Русский аппетит Кунжут, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Ашан Огурец, Магнит Томаты Свежие, Ашан Рис Отварной, Седьмой континент Говядина Отварная. Dinner: Пятерочка Черешня, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artem_xxi's weight history
|