Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 61.16g | Carb: 80.17g.
Breakfast: Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Растительное Масло, Морковь, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Куриная Печень. Dinner: Ананас, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимый). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satskihrimma762's weight history
|