Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2400 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 177.49g | Carb: 186.36g.
Breakfast: Коломенское Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Клубника, Сваля Творог 5%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Савушкин Продукт Теос 2%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ферма Цыплята Фермерские Охлажденные. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Икра Минтая Соленая, Шато Тамань Шардоне Тамани. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|