annamakarova941319's Journal, 10 June 2023

пошёл вниз ⏬наконец

179.9 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1807 kcal

Fat: 94.09g | Prot: 101.86g | Carb: 145.08g.   Breakfast: Хурма Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Вареное Яйцо, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотой Корешок Цикорий. Lunch: Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Подлива, Рускон Тефтели из Говядины . Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...

2570 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes. more...