АнастасияХрю's Journal, 09 June 2023

183.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1303 kcal

Fat: 59.48g | Prot: 65.35g | Carb: 128.97g.   Breakfast: Гречка Отварная, Козий Сыр (Мягкий), Кофе с Молоком и Сахаром, Grafschafter Balance Brot , Малина. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Dinner: Пятерочка Манго. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...

2265 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...