Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
114.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 101.93g | Carb: 182.80g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Шармель Зефир Апельсиновый , Маркет Перекресток Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Вкусвилл Тартин Зерновой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Мистраль Гречка. Lunch: Овощной салат, Куриное филе с овощами в сметане, Мистраль Гречка. Dinner: Абрикос, Банан, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Вкусвилл Тартин Зерновой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|