Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 78.57g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Окей Бананы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Сыр Гауда. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Болгарский Перец, Помидоры, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|