Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
103.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 65.91g | Carb: 108.52g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Жизнь Март Омлет с Зеленью, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Семена Льна. Lunch: Surf Coffee Спринг Роллы с Креветками, Surf Coffee Спринг Роллы с Креветками. Dinner: Редис, Креветки (Вареные или на Пару), Скумбрия Запеченная, Мидори Ширатаки. Snacks/Other: Ламаджо, Клубника, Инмарко Мороженое Max X-Pop. more...
|
|
1309 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pUXA3O9r's weight history
|