Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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201.9 lb
Lost so far: 73.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
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1288 kcal
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Fat: 52.11g | Prot: 71.59g | Carb: 139.11g.
Breakfast: Batavo Pense Zero Morango (170g), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Mãe Terra Cacau em Pó, Walmart Queijo Mussarela, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Legumes Refogados, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Grego Morango Pense Zero. more...
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gaining 6.6 lb a week
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