|
F: 13,4%
W: 68,3%
M: 90,1%
1583 kcal
|
134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2015:
|
1891 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 64.56g | Carb: 285.60g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Lunch: Exquisa Frischkäse 0,2%, Biospirit Cuscús Integral, Green Grocer's Gemüsemix. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Aldi Kochschinken, Pflanzenöl, Weißes Mehl. Snacks/Other: Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Ritter Sport Schokowürfel, Kaffee mit Milch, McDonald's Blaubeer-Buttermilch-Schnitte, Banane, Apfel, Birnen, Orangen. more...
|
|
1482 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|