Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 39.32g | Carb: 90.05g.
Breakfast: Кукурузная Каша, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Джемы и Варенья, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|