Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 119.79g | Carb: 118.03g.
Breakfast: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Тыквенные Семечки, Помидоры, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо-Пашот. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Реал Сэндвич с Тунцом. Dinner: Оливковое Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Barilla Макароны Бантики Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Guarana 7's weight history
|