Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 101.97g | Carb: 193.44g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Libendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Вкусвилл "Зернышко" Подовый, Окское Яйцо. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Помидоры, Салат витаминный, Картошка Вареная, Куриное филе в кефире. Dinner: Каша овсяная, Махеевъ Джем Вишневый, Mixbar Изюм, Банан, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное. Snacks/Other: Вкусвилл "Зернышко" Подовый, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|