Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
277.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
1308 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 98.25g | Carb: 156.82g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тулома Сметана 15%, Бахетле Компот из Сухофруктов, Сырники с Протеином. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|