Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 95.34g | Carb: 223.67g.
Breakfast: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Магнит Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Bio National Сироп из Топинамбура, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Клубника, Цикорий, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Планета Витаминов Брусника. Lunch: ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, Sportinia L-Carnitine, Буше Сэндвич с Лососем. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощной Бульон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Etlon Флэт на Кокосовом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|