Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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198.2 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
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1262 kcal
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Fat: 42.40g | Prot: 57.75g | Carb: 163.04g.
Breakfast: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Queijo Coalho, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral os Clássicos. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Miss Laura Quibe de Lentilha. Dinner: Fazendinha Bananada, Camponesa Doce de Leite em Barra, Betânia Leite em Pó Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. more...
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losing 13.9 lb a week
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