Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 79.50g | Carb: 142.80g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Сыр Гауда. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Льняное Масло, Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Ленптица Печень Куриная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Global Village Шампиньоны, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|