Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 106.06g | Carb: 82.89g.
Breakfast: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Жареное Яйцо, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Помидоры. Lunch: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Киви, Грейпфрут. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|