Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
2505 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 68.49g | Carb: 280.67g.
Breakfast: Konfesta Конфеты, Сухие Семена Чиа, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Сметанин Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Оладьи на Кефире, Пятерочка Сахар, Волжаночка Сметана 15%, Кофе, Магнит Банан, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка. Dinner: Аладушкин Кекс Творожный , Хлебница Кекс Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Лимон, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|