Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 173.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 109.79g | Carb: 138.77g.
Breakfast: Абрикос, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Alessio K Кокосовая Стружка Медиум, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Самокат Миндальное Молоко. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Станция Молочная Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные , Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Кабачки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|