Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 73.59g | Carb: 143.56g.
Breakfast: Голден Яблоко, Увелка Крупа Пшено, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Сыр Гауда. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Творог 5%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|