Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2015
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2015:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 91.01g | Carb: 150.89g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Вода (в Бутылке), Магнит Яблоко, Помидоры, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Aqua Produkt Мидии в Рассоле, Гречка. Dinner: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ореховая Роща Грецкий Орех, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Дар Солнца Изюм, На Зубок Семечки. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Дар Солнца Изюм. more...
|
|
1622 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|