Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 79.34g | Carb: 115.11g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичница (с Целым Яйцом), Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Магнит Овощи Паровые, Михайловский Печень Жаренная с Луком , Молния Салат с Капустой Витаминный. Dinner: Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Авоська Оливье без Заправки, Шашлык из Свинины, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт с Массовой Долей Жира 2,7%. Snacks/Other: Блины ПП, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|