Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
244.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 55.82g | Carb: 143.49g.
Breakfast: نسكافيه مكس 3 في 1 نسكافيه, خس خس, زيتون كلاماتا زيتون كلاماتا, طعمية طعمية , توست اسمر توست اسمر, فول مصري طبق فول بازيت الحار. Lunch: Nescafe نسكافيه 3 في 1, شوربة شوربه لسان عصفور , ورك دجاج ورك دجاج, محشي محشي ورق عنب. Snacks/Other: برقوق برقوق. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maram_maged19's weight history
|