Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1548 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 113.64g | Carb: 81.90g.
Breakfast: Semki Семечки Очищенные, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Утро Сыр 35%, Приготовленные Грибы, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Snacks/Other: Банан, Милка Конфеты. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|