Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 77.11g | Carb: 137.23g.
Breakfast: Artfruit Киви Спелое, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Гауда. Lunch: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Алтайский Лен Льняное Масло, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Янтарь, Барс Тунец Макрелевый ( Куски). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Шпинат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|