Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 141.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 126.31g | Carb: 211.19g.
Breakfast: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Диадар Отруби Пшеничные , Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Dinner: Троекурово Колбаски Гриль из Мяса Цб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Диадар Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helen_sharky's weight history
|