Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 114.86g | Carb: 140.75g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Сливочное Утро Сыр 35%, Бабкины Семечки Семечки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Утро Сыр 35%, Приготовленные Грибы, Фарш Индейки (Приготовленный). Dinner: Сливочное Утро Сыр 35%, Фарш Индейки (Приготовленный), Запеканка из Кабачков. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Милка Конфеты. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|