Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 63.89g | Carb: 66.30g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Ашан Груша Вильямс. more...
|
|
1749 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 18 minutes, Cross Training - 45 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|