Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 71.11g | Carb: 144.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Nulka Изолят Соевого Белка, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Вологодские Продукты Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Cofix Салат из Капусты и Моркови, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Магнит Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Руккола, Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Блины с Бананом. Snacks/Other: Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Nut Vinograd Пастила, Магнит Груша Конференц. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|