Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 82.15g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: ФЭГ Морская Капуста с Морковью, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, SPAR Борщ Холодный. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Великий Устюг Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Эндакси Мука Рисовая. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Безлактозный, Nut Vinograd Пастила, Магнит Банан, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|