Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 77.75g | Carb: 140.47g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Окей Бананы, Увелка Крупа Пшено, Сыр Гауда. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Dinner: Авокадо Авокадо, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|