Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 136.90g | Carb: 169.68g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яйцо, Gustafsen Рыба Деликатесная, Геркулес Геркулес Монастырский, Кокосовое Масло, USN 100% Premium Whey, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Банан, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Zero Соус Чесночный, Творог 5%, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Шебекинские Рожки Гладкие. Dinner: Миндаль Миндаль, Конина, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Рис Вареный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|