Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 110.10g | Carb: 150.58g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Перекресток Семга, Engels Соус Ранч , Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Рисовая Мука, Кабачок. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Жизньмарт Арбузно-Дынный Тоник, Мороженое банан-вишня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*JaNe's weight history
|