Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
2605 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 197.99g | Carb: 223.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Макфа Мука, Сыродел Сулугуни, Яйцо (Целое), Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Vocaso Кокосовое Масло, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада. Dinner: Hortex Овощи для Жарки Испанские, Сэн Сой Соевый Соус, Экоптица Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Drive Энергетик Berry Kick, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Global Village Икра Кабачковая. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|