Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 96.39g | Carb: 93.30g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Золотой Корешок Цикорий, Global Village Оливки с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Овсяные Блинчики. Lunch: Кубаночка Фасоль Красная, Чабан Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Great Life Фруктоза, Простоквашино Сметана 10%, Лента Манго Желтое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|