Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 95.49g | Carb: 112.92g.
Breakfast: Голден Яблоко, Творог 5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Мини-Купаты из Индейки, Окей Редис, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Вареное Яйцо, Белая Дача Рукола. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|