Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
203.9 lb
Lost so far: 71.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1802 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 93.70g | Carb: 210.49g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Farofa, Banana-da-Terra Frita, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Banana, Growth Supplements Whey Beijinho, Massa Leve Pizza de Frigideira, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElfThaye's weight history
|