Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
|
1990 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 136.80g | Carb: 205.63g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Бразильские Орехи, Орех Пекан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Гречка Отварная. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Овощной суп с фасолью. Dinner: Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, ВкусВилл Фасоль Белая без Сахара, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Chikalab Chikabar Coconut, Академия Кофе Флэт Уайт на Кокосовом, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|