Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 96.12g | Carb: 163.14g.
Breakfast: Сыр Гауда, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Окей Редис, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Fish House Минтай Филе, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Творог 5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|