Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 174.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 111.76g | Carb: 110.30g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Черешня , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Пирог из капусты 🥬, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Пирог из капусты 🥬, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Сарафаново Молоко 2,5%. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Аля «Жульен». more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|