Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 101.86g | Carb: 142.16g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Манго, Творог (Обезжиренный), Здравник Цикорий Растворимый, Магнит Салат Листовой, Яичный Омлет, Авокадо Авокадо, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Манго, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Вареная, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Нут (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Курага, Кисель, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|