Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 128.54g | Carb: 101.17g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Рыба жар. Dinner: Пирог с луком. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Клубника, Черешня. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zhanna160571's weight history
|