Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 94.25g | Carb: 84.65g.
Breakfast: Грейпфрут, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Protein Rex Брауни Шоколадный, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Lunch: Самокат Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Магуро Тунец Салатный Натуральный, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара. Dinner: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сыр Гауда. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuzkina86's weight history
|