Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 24.40g | Prot: 64.50g | Carb: 147.92g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bonvida Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Bonvida Вишня Замороженная без Косточки, Пятерочка Банан, Kultlab Крэйзи Капучино, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Агуша Фруктовое Пюре Банан. Dinner: Cool Bar Almond And Pistachio Pie, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Пятерочка Груша Желтая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zzzz27's weight history
|