Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
175.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 96.61g | Carb: 73.76g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|