Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
185.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 114.34g | Carb: 113.17g.
Breakfast: Финик, Курага, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку, Молочная Легенда Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Solvita Лечо по-Болгарски. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Манго, Творог (Обезжиренный), Чабан Творог Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|