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ОГ=100см,
ОЖ=104см,
ОЯ=129см,
ОР=37см,
OЛ=84см
Fett 46,5 %
Wasser 41,5%
Muskeln 31,9%
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275.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 110.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1412 kcal
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Fat: 62.69g | Prot: 126.88g | Carb: 81.37g.
Breakfast: Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Suntat Citir Sosis, Rispentomaten, Milbona Kashkaval, Gurke (mit Schale), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Svalya Quark. more...
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losing 30.9 lb a week
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