Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 96.33g | Carb: 73.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Dinner: Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино на Кокосовом Молоке, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|