Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2023:
|
1966 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 84.12g | Carb: 182.07g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Bio National Сироп из Топинамбура, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи. Lunch: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Курица с овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя, Академия Кофе Капучино Холодный на Сливках, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|